Как холод влияет на волосы

Зима — это серьезное испытание для кожи и волос. Но за счет чего и как она влияет на волосяной покров?

Снижение температуры и сосудистый спазм

Морозные температуры воздействуют на волосы через кожу головы, вызывая сужение сосудов. При холоде кровообращение замедляется, питательные вещества не доходят до волосяных луковиц, из-за чего они становятся более слабыми и подверженными выпадению. Постоянные спазмы сосудов могут вызвать воспалительные процессы на коже головы, что, в свою очередь, может привести к очаговому выпадению волос.

Резкий перепад температур

Зимой волосы особенно страдают от перепадов между холодом на улице и теплом в помещении. Контраст, например, между -25°C на улице и +25°C в транспорте или дома, представляет собой стресс для волос, состоящих в основном из белка, который чувствителен к температурным колебаниям. Постоянное воздействие таких перепадов может повреждать их структуру, делая ее ломкой и менее эластичной. Эффект кратно усиливается и становится особенно опасным, если выходить на холод с невысохшей головой: замерзая, волосы теряют прочность, становясь ломкими и хрупкими.

Недостаток влаги

Морозный воздух высушивает шевелюру даже сильнее, чем жара, а сухой воздух в помещениях с центральным отоплением усиливает этот эффект. В результате волосы обезвоживаются, теряя мягкость и эластичность. Зимой они нуждаются в усиленном увлажнении, и здесь помогут кондиционеры, масла и питательные маски. Трихологи рекомендуют избегать частого использования горячего фена и плойки, чтобы не усугублять сухость.

Ослабленный иммунитет и дефицит витаминов

Зимой иммунитет ослаблен, и организму часто не хватает необходимых витаминов и минералов. Это сказывается и на волосах, которые становятся более хрупкими. Важно обеспечить полноценное питание и, при необходимости, включить в рацион витаминные комплексы, компенсируя нехватку свежих овощей и фруктов. Кроме того, инфекции, особенно вирусные, также существенно влияют на состояние волосяного покрова: достаточно вспомнить ковид, из-за которого многие столкнулись с выпадением

Как защитить волосы от холода

1. Выбирайте правильную шапку
Для защиты от холодной зимней погоды подбирайте шапку из натуральных материалов, таких как шерсть или мех. Головной убор должен быть подходящего размера, чтобы не сдавливать голову и не нарушать кровообращение, что может повлиять на здоровье волосяных луковиц.

2. Защита от ветра и низких температур
Лучше всего использовать многослойные головные уборы, которые помогут уберечь волосы не только от холода, но и от зимних ветров. Идеальный вариант — шапка, которая накрывает корни и позволяет поместить в себя всю длину, предотвращая контакт с морозным воздухом.

3. Снимайте шапку в помещении
Находясь в теплом помещении, обязательно снимайте шапку, чтобы избежать перегрева кожи головы. Постоянное ношение головного убора в тепле может привести к повышенной сальности кожи и ухудшению кровообращения, что влияет на здоровье волосяного покрова.

4. Не выходите на холод с мокрыми волосами
Мокрые волосы особенно уязвимы к воздействию низких температур: они замерзают, теряют эластичность и становятся ломкими. Обязательно тщательно высушите голову перед выходом на холод, чтобы сохранить здоровье и внешний вид.

Советы по уходу за кожей головы и здоровьем волос зимой

• Используйте увлажняющие средства.
  Защитные и увлажняющие средства для поддержания водного баланса.

• Выбирайте легкие стайлинговые продукты.
  Предпочитайте средства с диметиконом, которые укрепляют и приглаживают кутикулы, не утяжеляя их.

• Ополаскивайте волосы после мытья.
  После каждого мытья головы используйте бальзам или травяной настой из ромашки, шалфея или зверобоя для дополнительного увлажнения.

• Применяйте питательные маски.
  Раз или два в неделю используйте маски для глубокого увлажнения и интенсивного питания, для укрепления и стимуляции роста.

• Сбалансируйте питание и добавьте витамины.
  Зимой включайте в рацион витамины А, Е и В, а также продукты, богатые цинком и кальцием.

• Сократите использование тепловых приборов.
  Минимизируйте использование плоек, утюжков и фенов, отложите химическую завивку и окрашивание до теплого времени года, чтобы избежать пересушивания кожи головы.

Заботьтесь о своих волосах и зимой, и летом

Исследования показывают, что холод и резкие перепады температур зимой снижают кровообращение в коже головы, что ослабляет волосяные луковицы и может способствовать выпадению волос. Учёные также выяснили, что сухой воздух в помещениях ускоряет потерю влаги, делая их ломкими и склонными к повреждению. 

Все это говорит о том, что заботиться о своих волосах нужно всегда: ведь зимой они повреждаются из-за головного убора и температурного контраста, а летом — из-за воздействия ультрафиолета, прямых солнечных лучей и высокой температуры. 

Если вы чувствуете проблемы с волосяным покровом, волнуетесь за эстетику своей прически или раннее выпадение фолликул, то лучше действовать с привлечением профессионалов. В клинике «Инсания» проведут комплексную диагностику, а опытный врач-трихолог проконсультирует как вернуть идеальную прическу с использованием медикаментозного лечения или косметических процедур.