Сайт может отображаться некорректно, поскольку вы просматриваете его с устаревшего браузера Internet Explorer (), который больше не поддерживается Microsoft.
Рекомендуем обновить браузер на любой из современных: Google Chrome, Яндекс.Браузер, Mozilla FireFox.
Пожалуйста, поверните устройство в вертикальное положение для корректного отображения сайта

Как сахар влияет на выпадение волос

Ваш голос учтен
4.2
Как сахар влияет на выпадение волос
Время прочтения: 2 минуты

Вопрос облысения тревожит более 70% мужчин и женщин России старше 25 лет. Большинство из них уделяют внимание средствам личной гигиены и пытаются найти чудотворные маски, способные прекратить выпадение волос.

Однако, в современном мире, где сладости и высокоуглеводная пища становятся все более доступными, важно осознавать их влияние на наше здоровье. Исследования утверждают, что чрезмерное употребление сладостей может негативно сказаться на здоровье фолликулов, способствуя их выпадению. Почему так происходит и стоит ли вообще отказаться от газировки? Распишем с точки зрения науки и фактов далее в статье.

Как сахар влияет на волосы

Повышенное потребление сахара вызывает рост инсулинового уровня в крови, что может привести к инсулинорезистентности — состоянию, связанному с множеством здоровьесберегающих проблем, включая алопецию.

Перекисное окисление и воспаление в фолликулах могут ослабить их и спровоцировать облысение, а повышение уровня андрогенов лишь усугубляет ситуацию. Для поддержания здоровья волос и общего благополучия организма, важно сбалансировать рацион, ограничив употребление простых углеводов и увеличив потребление питательных веществ из растительной пищи.

Важно!
Выпадение до 100 ед. волос в день у человека считается нормой!

Вред сахара для волос на конкретных примерах

По сообщению Европейской ассоциации трихологов, высокий уровень сахара в организме негативно сказывается на здоровье волосяных фолликулов, вызывая:

  • Усиление ломкости;
  • Выпадение;
  • Замедление роста;
  • Ухудшение цвета;
  • Нарушение структуры.

Исследования показывают, что люди с повышенным сахаром в крови чаще страдают от секущихся концов, ломкости и алопеции. Высокий уровень глюкозы способствует хроническому воспалению и окислительному стрессу, что вредит не только волосам, но и другим органам. Также это может привести к гормональному дисбалансу и увеличению веса.

Сладкие напитки и состояние волос

Влияет ли сладкое на волосы можно проверить посредством исследований с употреблением газировок. Такая задача была решена группой международных исследователей.

В одном из экспериментов участвовали 100 добровольцев в возрасте от 20 до 40 лет, разделённых на две группы: одна избегала сладких напитков (группа контроля), вторая употребляла их в течение трёх месяцев (экспериментальная группа). Результаты были показательны, а именно:

  1. В экспериментальной группе качество волос ухудшилось: они стали ломкими, сухими и тусклыми.
  2. Участники из этой группы отметили увеличение выпадения волос и замедление их роста.
  3. Анализ питания выявил увеличение сахара в крови у потребителей сладких напитков, что негативно сказалось на структурных компонентах волосяных фолликул, включая коллаген.
  4. Также был обнаружен дефицит важных витаминов и минералов, в частности витамина B и цинка.

Эти выводы подчеркивают значимость сбалансированного питания и регулярного ухода для поддержания здоровья и красоты волос, а также вредное воздействие избыточного употребления сахара.

Методы диагностики волос

Для выявления патологических изменений в коже головы и определения причин ухудшения здоровья волосяного покрова применяются инструментальные и лабораторные методы:

  • Визуальный осмотр. Врач-трихолог осматривает кожу головы, исследует состояние фолликулов, проверяет наличие воспалений и других патологий.
  • Лабораторные анализы. Включают исследование уровня гормонов, таких как тестостерон и эстроген, а также анализ крови на дефицит железа и других нутриентов.
  • Трихоскопия. Используя специальное устройство — трихоскоп, врач увеличивает изображение шевелюры и кожи головы для детального изучения возможных отклонений и состояния фолликулов.
  • Фототрихограмма. Метод применяется для диагностики алопеции, позволяет точно проанализировать здоровье и структуру волос. С помощью фототрихограммы можно точно определить причины патологических изменений в их росте.

Диагностика и лечение выпадения волос в клинике Insania

Употребление сладкого может вызывать ломкость или ухудшение состояния волосяного покрова, но не обязательно является ключевым факторов алопеции. Определить точную причину и предупредить возможные проблемы с выпадением поможет регулярное посещение клиники. В Insania работают лучшие врачи, использующие опыт, современную технику и передовые достижения в области трихологии.

Рекомендуем не откладывать проблему и записаться на прием уже сейчас. Мы проведем комплексную диагностику и на основе этого подберем эффективные методы для лечения и восстановления волосяного покрова.

Измените себя в лучшую сторону

Инновационная процедура восстановления волос:

  • без длительной реабилитации
  • без швов
  • без боли
Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы подобрать оптимальное индивидуальное решение.